暑い時と寒い時、どちらが痩せやすいか、という話を聞いたことはありますか？ 一般的に言われているのは、寒い時、つまり冬の方が痩せやすいと言われています。 なぜ冬の方が痩せやすいと言われるのでしょうか。 気温が下がると体温も下がるため、体は体内の…

冷え性はつらいですよね。実は僕もかなりの末端冷え性ですが、自覚したのは20代後半頃からでしょうか。きっかけはスキーのリフトであまりに冷えて、辛くて辛くて…それ以来、冷え性との長～いお付き合いが始まりました。お風呂でしっかりあたたまっても、布団…

災害の備えに関する話題を頻繁に耳にするようになりましたね。我が家でも備蓄品を確認したり、実際に被災された方のブログを参考にして買い足したりしていますが…ローリングストックがなかなかうまく活用できず、賞味期限が切れそうになって慌てて食べたりし…

「鍼灸」と聞くと、どんなことをイメージされますか？やはり真っ先に「痛そう」「怖い」などが浮かぶでしょうか。僕の周りでも、未体験の方はまず「針を刺すんでしょ？痛そう～」という反応が多いです。 「心身は辛くてそろそろ限界、マッサージもその場しの…