春の陽気が訪れたと思ったら、あっという間に夏の暑さがやってきますよね。 この時期、「なんだか体がだるい」「風邪っぽい」「やる気が出ない」…そんな不調を感じる人も多いのではないでしょうか。 実は、春から夏にかけては体調を崩しやすい“理由”がいくつ…

暑い時と寒い時、どちらが痩せやすいか、という話を聞いたことはありますか？ 一般的に言われているのは、寒い時、つまり冬の方が痩せやすいと言われています。 なぜ冬の方が痩せやすいと言われるのでしょうか。 気温が下がると体温も下がるため、体は体内の…

冷え性はつらいですよね。実は僕もかなりの末端冷え性ですが、自覚したのは20代後半頃からでしょうか。きっかけはスキーのリフトであまりに冷えて、辛くて辛くて…それ以来、冷え性との長～いお付き合いが始まりました。お風呂でしっかりあたたまっても、布団…