薬に頼らない生理痛ケア｜鍼灸で体とホルモンバランスを整える

生理痛に悩む女性はとても多く、毎月のように痛み止めを手放せないという方も少なくありません。
「体質だから仕方ない」と思い込んでいませんか？

実は、鍼灸は「その場の痛みをやわらげる」だけでなく、「生理痛が起こりにくい体」へと整えていくことができるんです。

なぜ鍼灸は生理痛にいいの？

生理痛が強く出るとき、実は「自律神経のバランス」が乱れていることが多いんです。
ストレスや冷え、睡眠不足などが続くと、血の流れが悪くなり、子宮まわりがギュッと緊張してしまいます。

鍼灸は体にやさしい刺激を与えて、副交感神経を働かせます。
すると、体がリラックスして血流がよくなり、痛みの原因となる「子宮の過度な収縮」や「冷え」がやわらいでいくんです。

東洋医学では、生理は「血（けつ）」の流れがスムーズであることが大切だと考えます。
ホルモンのリズムが乱れると、この流れが滞ってしまい、生理痛やPMSの原因に。

鍼灸は、脳のホルモン分泌を調整する部分にやさしく働きかけ、女性ホルモンのバランスを整えるサポートをしてくれます。

「最近、生理のリズムが整ってきた」という方も多いんですよ。

生理痛のある方に多いのが、「冷え」や「血の滞り」。
体が冷えると、子宮がキュッと縮こまり、痛みが強くなってしまいます。

鍼やお灸で深部の血流を促すことで、体の内側からじんわり温まり、「冷えにくい体」「めぐりのいい体」へと少しずつ変わっていきます。

通ううちに「生理中でも体が冷えにくくなった」という方も増えています。

鍼灸のいいところは、薬のように痛みを一時的に止めるのではなく、「体が本来持っているバランスを取り戻す」ことを目指している点です。

体の巡りが整ってくると、生理痛だけでなく、「生理前のイライラが減った」「気分が安定した」と感じる方も多いです。

続けていくうちに、少しずつ自分の体が変わっていくのを感じられると思います。

無理なく続けていくことで、体の変化が少しずつ現れてきます。

生理痛は、体が「ちょっと疲れてるよ」「冷えてるよ」と教えてくれるサインでもあります。
鍼灸は、そのサインに気づいてあげながら、体を内側からやさしく整えていくお手伝いをします。

つらい生理痛に悩んでいる方こそ、「がまん」ではなく「整える」という選択をしてみてくださいね。